Stressmanagement und Entspannungstraining

Mit Biofeedback genau am richtigen Punkt ansetzen.

„Stress ist das Salz in der Suppe“ sagte Hans Slye, den man als Vater der Stressforschung bezeichnet. Stress gehört zum Leben und ist eigentlich eine sinnvolle Sache – er macht uns leistungsfähiger, kreativer und aktiver.

Dauerstress hingegen kann krank machen. Läuft der Körper immer auf Hochtouren, weil Stresshormone wie Cortison und Adrenalin ständig ausgeschüttet werden, kann das reichlich Unheil anrichten.

Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Reduktion des Immunsystems, Müdigkeit, Entzündung der Magenschleimhaut sind nur einige der Folgeschäden die auftreten können.

Mit Biofeedback lernen Sie gezielt Ihre Stressoren ausfindig zu machen und zu reduzieren. Das Entspannungstraining unterstützt Sie bei der Regeneration.

Biofeedback zeigt Ihnen durch direkte Rückmeldung Ihrer körpereigenen Prozesse einen neuen kompetenten Umgang mit Stress.